実は･･･今日は、ヤバイ1日だったんです　

年に一度の健康診断だったんです…　
結果ですか？
ご想像の通りヤバイ結果でした･･･　

メタボはもちろん、高コレステロール血漿、酒の飲みすぎによるγGTP異常、
ヘモグロビンA1c高値（すなわち糖尿病）と血液検査値表は赤字だらけでした…　

昨年も悲惨な結果だったので、3ヶ月かけて8ｋｇ減量したおかげで、
一時は血液検査値が全て正常値まで回復していたのですが…
油断大敵です
最近の不摂生がたたりました…

そこで、今日から減量作戦！と思ったのですが、
健康診断をホテル内のクリニックで受診しましたので、
ホテルの昼食券がついてきました。

リーガロイヤルホテル堺のフレンチ・イタリアン・和食・中華の中から選べるとの事。
普通なら和食を選ぶところなのですが、
昨夜9時以降一切の飲食を断っていたので
減量は明日からにする事にして、ホテル２階の = 中国料理 龍鳳 = でいただく事に

クリニックの昼食券専用ランチは、
Ａランチ（900キロカロリー）とＢランチ（500キロカロリー）の２種類が用意されていました。
脳裏に検査結果がよぎり、ここは大人しくBランチを注文！

料理名はわかりません…


魚の白身と卵白を炒めてあり、フワフワで旨いです！




中華粥


豆乳プリン


デザート入れて6品もある豪華なランチでした。
これで500キロカロリーとは、とってもヘルシーです（精一杯の言い訳です）
どの料理もスゴク美味しかったです！
どうもご馳走様でした！　明日から減量頑張ります！たぶん･･･

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= 中国料理 龍鳳 =　
堺市堺区戎島町4−45−1　リーガロイヤルホテル２階
072-224-1121
営業時間：11:30-14:00 17:00-21:30 (LO:21:00)